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 ★ グルメマッシュ大好き! ★  第193号2008/11/9
  ★▽△▼▲▽△▼▲▽△★   <http://www.gurume-massyu.com/>
               
  『グルメマッシュ大好き』の爪田です。
             
   いつも御覧になって戴き有難うございます。


◆## INDEX =======キノコ毎日食べてますか?======================◆

 
★ひとりごと 
 
※グルメマッシュからのお知らせ

 ☆今日のレシピ<アスパラ・椎茸・ベーコンの味噌マヨネーズ焼き>

 ※グルメマッシュからのお知らせ

◆================毎日食べる事が健康づくりの秘訣です===============◆

グルメマッシュは

 美味しさ

  日本一を

   目指します。

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ひとりごと  (誤字脱字はご容赦を m(_ _)m)
────────

 おはようございます。
  今日も元気なマッシュマンです。

 

 アメリカの大統領選挙が終わり、民主
  党オバマ氏の当選が決まりました。

 選挙前の予想ではオバマ氏有利が伝え
  られておりましたが、本当にこのよう
   な結果になろうとは私は予想しており
    ませんでした。

 アフリカ大陸出身の大統領が誕生した
  ことは、世界中に大きな驚きもたらし
   ました。

 自由の国アメリカが本当の自由の国に
  なる日が来たようです。 

 白人社会が世界を牛耳って来ましたが、
  これからは人種に関係なく地球規模で
   事に当たることが出来る様になるかも
    しれません。

 アメリカ国民が色々な意味で変化(チ
  ェンジ)を求めたわけですが、

 アメリカに留まらず、世界中の黒人の
  地位向上に繋がることは、間違いない
   所でしょう。

 そういった意味ではこれからのオバマ氏
  の行動が世界を変える事になるかもしれ
   ません。

 白人至上主義の輩には腹立たしいことと
  なりましょうが、暗殺だけは考えない様
   にしてもらいたいものです。
 

 初摘みステーキ椎茸の発送が始まり、
  ご予約頂いた皆様方へ順次お送り致し
   ておりますが、未だの方は今暫くお待
    ち頂けます様よろしくお願い致します。

 まっててね!

 m(_ _)m


初摘みステーキ椎茸のご要望はお早めに

http://gurume-massyu.com/tyumon/tyokusou.html

 それじゃまた
 

 m(_ _)m


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※グルメマッシュからのお知らせ
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機能性食品の生椎茸を送りませんか?

健康維持に欠かせない免疫機能の向上に生椎茸をお勧めします!
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グルメマッシュに注文してみて下さい。m(_ _)m

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★   『今日の画像』  毎日更新中!

 マッシュマンの身の回りの事を被写体に、毎日更新しています
[お気に入りに]入れて頂いて毎日御覧になってくださいね! 

http://www.gurume-massyu.com/gazou.html

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∵ 私がなぜ椎茸のレシピをメールマガジンで紹介しているのか 

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 キノコを毎日食べることが、どれだけ健康に大事なことかが、
  明らかになっているからです。

 抗癌作用が有ると言われれる特種なキノコが話題になる中、
  身近かなキノコの椎茸などに抗癌作用や様々な効果が有ると
   言うものです。

 キノコにはエルゴステロールという日光や紫外線にあたると
  ビタミンDに変わる成分を含んでいるため、骨粗鬆症の予防
   にも効果があり。

 またレモンの10倍の抗酸化作用があり、動脈硬化や老化の
  予防に繋がる、この他、食物繊維が豊富でダイエットや便秘
   の解消、コレステロールも下げることが知られています。

 食べる量は、1日に1回4人家族で100g程度を、週に5
  回以上食べる等、「量より頻度が大切」と言う。

 味噌汁に入れる等して、毎日少しづつでも食べて欲しい。

 少しでも多くの方に健康になってもらいたいからです。

 家族4人が一日に必要な量を摂取出来る様に考えたレシピを
  1年分の365種作ろうと思っています。

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#  さあ今日もいってみましょう!  #
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今回のレシピは:

 <椎茸にベストマッチ味噌マヨネーズのレシピ>

 椎茸の味噌マヨネーズ焼きがおいしいことは以前お伝え
  しましたが、今回はその味噌マヨネーズの応用編です。
 
 グリーンアスパラガスとベーコンの炒め物に取り入れて
  みました。

 ニンニクを使うことでより一層栄養価を高め、味わいが
  良くなっています。
 

 お試しあれ

(^_-)-☆

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今日のレシピ
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『アスパラ・椎茸・ベーコンの味噌マヨネーズ焼き』

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<材料>

アスパラ      1束
椎茸        1パック
ベーコン      100g
ニンニク      2〜4欠片
マヨネーズ     大さじ2
ワイン又は酒    大さじ2
砂糖        小さじ1
味噌        大さじ1
塩         少々
胡椒        少々
オリーブオイル   大さじ1


<作り方>

1.アスパラは硬めに塩茹でする。

2.椎茸とベーコンは食べやすい大きさに切る。

3.フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにした
  ニンニクを炒め、香りが出て来たらベーコンを炒める。

4.3に椎茸、アスパラを入れて炒め、ワイン、マヨネーズ
  、味噌、砂糖、胡椒の順に入れてサッと炒め、味を見て
  、塩で味を調整する。


http://gurume-massyu.com/ryouri/recipe/asupara/index.html


『椎茸に アスパラベーコン 味噌マヨで』

 アスパラも
  椎茸も
   ベーコンも
    味噌マヨに
     ベストマッチ


一度お試しあれ!(^_-)☆

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募集!  <椎茸に関するアイデア料理を募集しております>
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『私はこんな風に食べているわ! (^o^)』

『こんな使い方が有るのよ! (^_-)☆』

というアイデアレシピを教えて下さい。m(_ _)m

mailto:kinoko@gurume-massyu.com 

採用させていただいた方には粗品をプレゼント致します。
あなたのレシピが、ホームページに載るかも!

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ギフトはグルメマッシュで!
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グルメマッシュの生椎茸(ステーキ椎茸)、御用命はこちらから

<http://www.gurume-massyu.com/tyumon/mogitate.html>

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